今日はチェーンオイルを買ってきました。 Viprosのmuon（ムオン：無音）です。
これは潤滑性能だけでなく、既に連休のHeaven Weekに投入済で、200・600・400で二晩の雨と火山灰を耐え抜いた耐久性をもって採用です。（注：最後の300kmの前は残った火山灰を完全に落とす様に洗浄した為、その後別のオイルを足しました。火山灰がなければ300kmも大丈夫だったはず。）
さて、今日は朝8:10に出発。まずは清音でパンを買ってお土産に。

会話はしなかったんだけどMR-4の二人連れが来てました。これからどこ行くのかな？ こちらは高梁川に沿って北上します。川辺橋を渡って右岸を行きます。
その後R180の走る左岸に移ります。日曜日なのでダンプが走ってないのでそこそこ快適に走って行き、R313へ乗って北房から醍醐桜方面へ。
途中自販機でポカリを一本飲んで峠を越えて月田に降りて、追い風に乗ってお昼前に「カフェてあ」に到着。

つけ麺パスタのセットを。
サラダ風パスタを濃厚クリームの冷たいスープにつけて食べます。箸で食べますがズルズルッといわせたあとでパスタだから静かにmuonで食べるべきか？ちと悩んだり（笑）。

食後はハーブティーをアイスで。きれいな真っ赤なハーブティー。

ごちそうさま。ちなみにレーパン／ジャージで行くと100円引きですよ。

その後のざきさんちに寄ってオイルを買い、しばしまったりして気温が上がってきた中を折返しスタート。今度は月田の峠は通らずに平坦路で。

久世から落合に。そこの道路気温表示を見たらあらら３５℃ですか、ちょっと暑いわな。

向い風で往路の巡航速度より5〜10km/h遅い走りにもなってるし、そういうわけで早めの補給は北房のローソンにストップ。ガリガリ君と500ml炭酸、氷も買って

真夏の秘技、「レーパン氷挟みの術」を繰り出しました。

レーパンのすそに氷をはさんで太腿を強制冷却します。さすがに刺す様に冷たく痛いので氷を転がしながら位置を変えて太腿全体を冷やす様にします。そうするとアラ不思議、なんだか上半身の暑さも緩和されてきますよ。そして脚力も復活してきます。

高梁に降りてきてR180に乗ると風向きが変わったか、いつもの巡航速度に復帰。
種井のセブンイレブンで２回目の補給で

ガリ梨君とZEROコーラにするあたりまだ余裕あり。

そして17:33に帰宅して本日のお出かけ終了です。